“눈의 움직임으로 뇌를 치유한다”…LA카운티 정신건강국, EMDR 치료 본격 제공
로스앤젤레스 카운티 정신건강국(LACDMH)이 최근 혁신적 트라우마 치료법인 EMDR(안구운동 둔감화 및 재처리) 치료를 본격적으로 도입해 지역 주민들에게 제공하고 있습니다. 이 치료법은 최근 전 세계적으로 각광받고 있으며, 특히 외상 후 스트레스 장애(PTSD), 우울증, 불안장애 등 다양한 정신건강 문제에 효과가 입증되고 있습니다123.
EMDR 치료란?
- **EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)**는 트라우마로 인한 고통스러운 기억을 치료사가 손가락을 좌우로 움직이며 환자가 눈으로 따라가게 하는 방식으로 진행됩니다.
- 이 과정에서 환자는 과거의 고통스러운 기억을 떠올리며, 양쪽 뇌를 동시에 자극해 기억의 감정적 고통을 줄이고, 기억을 새로운 방식으로 재처리하게 됩니다.
- 시각 장애인 등 눈의 움직임이 어려운 경우에는 무릎을 두드리거나, 양쪽 귀에 번갈아 소리를 들려주는 등 다양한 양측성 자극 방법이 활용됩니다13.
치료 대상과 효과
- 노숙인, 우울증·양극성장애·불안장애 환자, LGBTQ 및 소수자 등 다양한 계층이 치료 대상입니다.
- 트라우마의 원인은 개인적 경험뿐 아니라 구조적 인종차별, 사회적 소외 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.
- 미국 국립보건원(NIH) 등 여러 연구에 따르면, EMDR 치료는 몇 차례의 세션만으로도 증상 완화 효과가 크며, 전통적 치료법보다 빠른 회복을 보이기도 합니다1234.
- 실제로 유명인사 마일리 사이러스 등도 EMDR 치료로 무대 공포증 등 심리적 어려움을 극복했다고 밝혔습니다.
LA카운티에서의 EMDR 치료
- LA카운티 정신건강국은 25명의 전문 심리학자를 EMDR 치료 전문가로 양성해, 남부 LA와 사우스베이 지역 등에서 서비스를 제공하고 있습니다1.
- 치료 문의 및 상담은 1-800-854-7771로 할 수 있습니다.
- 치료의 핵심은 “내담자가 치료에 참여하고, 꾸준히 치료를 이어가는 것”이라고 전문가들은 강조합니다.
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“EMDR은 트라우마로 고통받는 이들에게 빠르고 근본적인 치유를 제공합니다. LA카운티 주민이라면 누구나 도움을 받을 수 있습니다.”
문의 및 자세한 정보:
LA카운티 정신건강국 공식 홈페이지 또는 1-800-854-777115.
참고:
본 기사에 사용된 정보는 LA카운티 정신건강국 공식 자료 및 관련 전문기관의 설명을 바탕으로 작성되었습니다.
